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Mudança de comportamento para transformar a forma que você come e se cuida

Aqui, o foco é construir uma relação mais leve, consciente e equilibrada com a alimentação, respeitando seu corpo e seus limites.

Comer Emocional

Compulsão Alimentar

Pré e Pós
Bariátrica

Reeducação alimentar

Escuta Individual

Cada consulta é um espaço seguro para você falar sobre sua relação com a comida, sem julgamentos ou cobranças.

Autonomia Alimentar

O objetivo não é seguir regras, mas desenvolver uma relação saudável e sustentável com a alimentação.

Saúde Mental

Entendendo que corpo e mente estão conectados, o cuidado nutricional considera também o seu bem-estar emocional.

Muito prazer,

sou a Cássia Helena

Te ajudo a transformar a sua relação com a comida, de modo que você perca o medo de comer alimentos mas que ainda assim, equilibre a ingestão para perder peso com responsabilidade, atenção e intenção de cuidado consigo mesma, ao invés da punição 

Paciente

Um espaço de apoio para você se sentir mais segura(o) nas suas decisões alimentares

Materiais Gratuitos

Materiais educativos para auxiliar na sua relação com a comida

Calculadoras

Calculadoras educativas para auxiliar no seu acompanhamento

Atendimento Social

Nutrição acessível com acompanhamento profissional​

Conheça o protocolo

Protocolo GPS

Um método de 10 semanas para mulheres que estão cansadas de viver entre controle, exagero e culpa e querem reencontrar uma relação mais estável com a comida e a direção da própria rotina.

  • Sem passar fome

  • Sem ficar fissurada com o corpo

  • Sem passar vontade

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"Fiz meu primeiro atendimento com a Cássia e estou encantada! Dois amigos indicaram dizendo que ela é maravilhosa, e é mesmo! Ela faz uma anamnese bem detalhada e é bem flexível com o plano alimentar, encaixando na nossa rotina! Recomendo!!"
Fonte: Avaliação Google
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